какое хорошее снотворное вы знаете , которое продается без рецепта?

Серьезно посоветовать невозможно, т.к. хорошее – это значит действенное и безвредное. А это на 100% зависит от человека: одному хорошо, а другому – не очень, одному абсолютно безвредно, а у другого возникают проблемы.
А вот из своего опыта могу сказать, что в бытность мою студентом безотказно действовал учебник по диалектическому материализму. Когда готовился к экзамену, так и не смог прочитать в нем больше 20 страниц. Но высыпался очень качественно, причем независимо от времени суток, когда начинал читать.
Правда сейчас это средство, наверно, в большом дефиците.

тяжёлый (загруженный) рабочий день

Особенно до...и после...

пил год назад когда график сбился, помогало, тут главное привыкания избежать, больше 3-ех дней не пей

Тяжелая работа, истощающий секс

думаю что секс.../ без шуток../

Самое действенное для меня СНОТВОРНОЕ - это СКУЧНЫЕ , НУДНЫЕ и НЕИНТЕРЕСНЫЕ передачи по телевизору...
Особенно, когда слушаешь ДЕБАТЫ двух ПОЛИТИКОВ.
Они могут около часа " молоть воду в ступе", так и не объяснив толком  - почему я в настоящее время живу хуже, чем такой же человек в странах " загнивающего капитализма"..

От таких передач  ВСЕГДА ТЯНЕТ В СОН...

барбовал и карвалол, фууоо, мерзко пахнут, но помогают

Не успевал!
На плечике, сами мирно засыпают