Похожие вопросы
- как давно посещаете ирц?(год,месяц,день)Как психиатра-аналитика - по вторникам и четвергам с 2000 года.
- что делать чтобы 3 месяца прошли как 1 день ?Не думать о сроке, а думать только о цели.
- Уже 2-й день последнего месяца лета, как настроение?
- Может у кого есть таблица на правильное питание на каждый день хотя бы на месяц?Я по этому вопросу много книг перечитал, но такой таблицы, которая бы вызвала у меня доверия не нашел. Над это проблемой до сих пор научно-исследовательские институты в разных страных опыты проводят, но особых достижений не видно.
В качестве примера, более менее правильного питания: соблюдение режима питания по меню офицерской столовой в Советской Армии. А также, в качестве небольших добавок то, что очень захотелось, как правило, организм таким образом подсказывает, каких веществ ему не хватает.
Различные меню составленные из расчета каллорийности просто порочны, как и "питание раздельное" = по которому мясную и растительную пищу нельзя кушать одновременно. Если не читали, о внушенных многим не верных воззрениях, то:
http://irc.lv/blogs?id=52529 - каллорийность
http://irc.lv/blogs?id=52595 - холестерин - ..сколько месяцев в году имеют 28 дней?)4 года имеют один такой месяц!
мля но сразу я не вкурил!!!)))
сцука они все имеют! - В каком месяце у вас день рождения?)
- Сколько дней или месяцев до вашего дня рождения?230 дней или 5520 часов или 331200 минут или 19872000 секунды (отсчет с 10 апреля)
- Сколько антибиотиков вы употребляете в день/месяц/год?Вообще не употреблю - только народные средства
- Первый день августа, какие планы на месяц ?грандиозные))
- Если каждый день посвестчать 1.5 спорту,чего можно добиться через месяц?смотря что за спорт, кардио, силовые, или там бокс с тенисом. А то и шахматы (-:
Но в любом случае, спорт улучшает работу мозга, повышает тонус, даёт энергию, качает сердце, повышает скорость реакции, повышает иммунитет, в комплекте с правильным питанием, помогает избавиться от лишнего веса и укрепить мышечный скелет.
Кстати ежедневные изнурительные тренировки, если только ты не кмс, и не готовишься к сорвнованиям, могут нанести больше урона, чем пользы. Идеальный график - занятия через день. Потомучто мышцы укрепляются ПОСЛЕ тренировки. И надо давать им необходимое время на восстановку.