как быть? - есть охота, но не хочется наедаться на ночь, а если не поем, то рискую не заснуть. бывали в такой ситуации?

Бываю в такой ситуации переодически!!! Спасают сухофруткы!!! Правда! Ночью, к сожалению не работают уже наши органы, для того чтобы переработать тяжелую пищу, а вот курагу, изюм, и т.д. это можно. Все равно много не скушаете, а чуство сытости получите!  Ну а если Вы не любите сухофруткы, то можно смело жевать свежие огурцы! Посыпьте немного солью( для вкуса ) и жуйте себе на здоровье!! Вообще никакого вреда! Ну уж если Вы и огурцы не любите,  тогда по простому-мюсли с кефиром! И после всего этого ( ну на выбор) заснете точно!!!

я обычно очень легко выхожу из такой ситуации.. но если вариант "наедаться на ночь" отпадает, то даже не знаю, что тебе посоветовать Т.Т попей воды

Вот блин, я думала одна такая, но оказывается у народа тож такие проблемы возникают!!

Если хочешь заснуть.. то просто ляг.. и почитай книжку.. без проигрышный вариант..

Б*я, как я тебя понимаю:)

попей водички. или кефирчику.. Или чайку мятного

а я люблю перед сном поесть. пофиг все. голодная точно не засну.

poesh no mala vozmi nemnogo i uidi v druguiu komnotu shtob bilo len idti opiat