Лучший ответ
-
3 0
anisa (37) 3 (926)520 14 лет
Ставьте блоки на мысли. Сознательно и целенаправленно, чтобы не упиваться "страданиями" о том, "как Вы его любите, как Вам было хорошо и какой он подлец".
Как ставить?
Выберите фразу - "блок".
Какую угодно, лишь бы для Вас действовало.
От "пошёл к чёрту" до "я подумаю об этом завтра".
Как только подступают ненужные мысли, произносить эту фразу. Можете вслух.
И не давайте себе поблажки. Чётко блокируйте мысли, как бойцы ставят блоки на удар.
Поначалу может случиться, что будете как идиотка повторять её раз по 50 за день, с интервалом в 3 минуты.
НО
ЕСЛИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ УРЕГУЛИРОВАТЬ ЭМОЦИИ, ТО НЕ СДАВАЙТЕСЬ. ВЫ САМА - ХОЗЯЙКА СВОИМ МЫСЛЯМ И СВОЕЙ ЖИЗНИ.
Постепенно мысли об этом человеке станут сором, который будет сам собой вылетать из Вашей головы.
Удачи.
Ответы
-
-
-
0 0
Эйфория 6 (7780)41341 14 лет
за минуту - никак
а на время - реально
наркотики, алкоголь, компания и т.тд
главное разберись в себе - нужно ли это тебе ...
-
-
-
-
0 0
n0T-R3adY 3 (570)3 14 лет
Помирись с ним , если это конечно возможно, и через пару минут забудется =)
-
-
-
-
0 0
MxSnake (35) 6 (16041)32795 14 лет
Сходи в бар напейся и по приставай к парням может полегчает, посмеёшься над своим поведением и забудешь вообще всё своё прошлое ))
-
-
