Ответы
-
-
-
-
0 0
vtl 6 (5007)724 13 лет
моя беговая дорожка это море и бегать могу пока не пробегу весь маршрут ))
-
-
-
0 0
Murchello 4 (2003)210 13 лет
20 min na skorosti 10 vse vremja begaju , no mogu i bol'she ... delo v tom chto pervie 5 minut slozhno ... dumaesh vse , shas upadu a herushki potom bezhish i bezhish ;D
-
-
0 0
Tranquille 6 (8323)1625 13 лет
Отличный вопрос... Угол подъёма, скорость... это всё очень влияет на продолжительность бега.
-
0 0
Мимопроходил 6 (14387)31760 13 лет
пол часа-час бегал.как-то нету желания проверять:) скорость 10-11км\ч
-
0 0
Caldion 2 (324)2 13 лет
Уже давно занимаюсь спортом..
бегала самое большое 30 минут,
без передыха..
Скажу одно..
с дорожки ушла..правда кардионагрузки помогли моему сердечку..
Для похудения смысла нет бегать на дорожке..
Эллипсоид лучше(прорабатываются все мышцы тела..
Теперь для разогрева я использую только эллипсоид,
дальше силовые и т.д...
Вам бы я советовала использовать интервальный бег..
это результативно)))
-
0 0
Abdull-Zhelman (44) 7 (26329)52760 13 лет
40 минут на скорости 12-13 км/ч.С моим шагом это довольно просто
-
0 1
J_Power 1 (210)111 13 лет
Смотря какая скорость ну вообще долго 15 мин больше даже .на улице сложнее