как заставить себя не думать о прошлом?

Займи себя чем-нибудь. Хобби, увлечения. Поставь цель в жизни, которую будешь добиваться. Добьешься этой цели, поставь новую и т.д

Начать строить будущее, зная прошлое и живя настоящим. За прошлым не угонишься! Используй прошлое, живя настоящим. Но не путай историю и реальность! Любые мелочи создают мир и реальность. Не упускай и не забывай про это!
Не большой совет:
Относись так, как хочешь, чтобы относились к тебе (Этим правилам, наверное каждый родитель, учит своих детей!) В мире все относительно к друг другу- главное понять- как! Как в фильме у Сережи Бодрова- Сила в правде!
Слушай свой внутренний голос. Гордость губит. Не создавай стереотипов, не ведись на мнение толпы. Будь личностью, а не частью стада!  

надо заполнить образовавшуюся после исчезновения этих отношений пустоту....Как правило именно в такие периоды жизни, периоды перемен, люди находят себя - обзаводятся любимым делом, идут вверх по карьерной лестнице, знакомятся с новыми людьми, развивают в себе новые навыки. Так происходит личностный рост, а значит и изменения "изнутри". И через какое-то время человек оглядывается назад и не понимает того себя, который тратил драгоценные моменты своей жизни на хандру по человеку, с которым совсем было не по пути.

поменяй обстановку.развлекайся.меньше сиди дома,чаще выходи на улу

разрисуй красками настоящее... типа познакомься с кем-то с кем тебе приятно и весело пусть и не для чего-то большего...

заставить никак, но можно изменить свое отношение к прошлому.. значит там есть что-о "незавершенное"

Никак ... Была такая же проблема... Нужно просто ждать и со временем само пройдет!