как изменить взрывной характер?

Характер не изменишь, можно попробовать изменить поведение, но это тяжело

Попытайся хоть до 10 досчитать, а потом если уж невтерпеж - взрывайся.
Это лучше,чем все внутри копить.

Пару раз получить пиздюлю...

В принципе, всё об одном и том же.. Научись видеть свою агрессию отдельно от себя. Ты ведь не агрессия. Она проявляться в тебе прост иногда.  Видеть когда она включается..  И когда находишь под её воздействием. И если тебе не хочется причинять другим людям боль - хотя бы на этом концентрируйся.. Простое сдерживание не всегда работает и может довести до ещё большего взрыва в итоге.. Нужно комплексное желание. Если хочешь это поменять искрене свою такую черту -  жизнь даст возможность, информацию, нужных людей и так далее. Если же не искрене - набирай пункты для осознания чем реально это тебе мешает и мешает ли.. Можно ещё чаще менять обстановку, больше общаться с природой, животными, людьми другого сорта которые подкинут идеи для изменения взгляда на жизнь. Вопросы можешь позадавать себе искренно - почему ты злишься и агрессивно реагируешь. В чём причина и зачем оно тебе нужно, необходимо, незаменимо.