Ответы

    1.  1 0

    Виртулис (27) 7 (35163)643137 9 лет  

    Попробуй в фирме заказать. По прессам это надо x-mind обращаться, он по ним спец.

    красивый пресс?

    1.  1 0

    Spectrum (27) 7 (38501)3828 9 лет  

    пускай кот попрыгает в кульках на ногах на твоём животе , напрочь обмотанный изолентой)

    1.  1 0

    gala_m31 (33) 2 (305)3 9 лет  

    за неделю не преобретешь, но результат за неделю увидишь и почувствуешь :) Если готова по 2, 3 раза в день пресик качать, то вперед. По сто раз, но для начало начни с 50 и так 3 дня. Если сделав 50 раз ты не почувствовала усталости,если животик не заболел, то продолжай.А как почувствуешь еще 10 и отдыхай,как долго смотри по своему состоянию (но не час и не пол часа. От 10-20 мин,со временем перерыв уменьшай от 5 до 10), а потом еще подходик.Итого по 2,3 подходика за раз, в день т.е. по 4,6....  Делай, когда тебе удобно по времени. Но не перед сном!!! Эток за  3 часика.
    Но учти,что после недельки тебе надо будет хотя бы раз 5 в неделю качать пресик, можно и по 2 раза в день а можно и по разу.Чем чаще тем лучше. Если пререстать заниматься, то его не будет. А все остальное, там пояса и т.д. это ерунда. Толку нет....

    1.  0 0

    contact_us (32) 7 (20540)454123 9 лет  

    Съешь кота!

    1.  0 0

    CASH_MONEY 4 (2225)717 9 лет  

    ни как как была толстой так и останешься !!!!

    1.  0 0

    subconscientia 6 (17014)51548 9 лет  

    поговори с детьми)))

    1.  0 0

    dior4ik (30) 5 (4120)1718 9 лет  

    никак :)

    1.  0 0

    Aljesi4ka 4 (1425)15 9 лет  

    za nedelju eto praktji4eski njevozmozhno:)))

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system