как можно поднять себе настроение, если и в правду очень плохо?!

Идите погуляйте!!!!...там уже предлогали!!

ну, для начала для себя что нибудь- к примеру блинчики с варением

потом в ванну- в хорошую, пахнущию, чтоб вся какость отэтовалась бы...
а вообще тебе надо животнае

Музыкой)

а ни как, включи телек посмотри

Камеди клаб? Секаса... Нууууу... незнаю МИЛИОН вариантов! Но токо тогда когда есть желание его поднять.. а если желание нету то ничего не спасает!

хм.. сегодня совсем незначительная мелочь жизни отлично подняла мне настроение.. пошла покупать сестре цветы на ДР, купила большущий букет и пока шла через всю старушку на меня смотрели люди и сами улыбались, некоторые даже поздравляли, думали, что праздник у меня, хотя на самом деле цветы я купила сама и ещё и не себе..)) так-то.. но всё равно было приятно  

Как поднять себе настроение
1

Чтобы поднять себе настроение, нужно устроить праздник лени. Ничего не делайте час, сутки или даже пару дней! Возможно, у вас просто накопилась усталость. Выспитесь, дайте отдых натруженным рукам и измученной всякими мыслями голове.
2

Одним из приятных способов борьбы с плохим настроением может быть праздник живота. Огромная тарелка мороженого с клубникой и шоколадом добавит вам большую порцию позитива.
3

Любая двигательная деятельность заметно повышает жизненный тонус. Покатайтесь на велосипеде, потанцуйте под любимую музыку. Вспомните, возможно, в детстве вы занимались каким либо видом спорта. Начните заново тренировки, и вы почувствуете прилив жизненной энергии. Проблемы психологического плана легко отойдут на второй план.4

Если у вас есть возможность, то можно устроить праздник транжирства. Женщины всего мира знают, как поднять настроение, совершая нужные или не очень покупки. Не обязательно покупать дорогие туфли или золотые цепи. Можно купить десяток приятных мелочей - тоска и грусть покинут вас.
5

Напишите письма всем своим бабушкам и дедушкам, позвоните родителям или давно забытым друзьям, отнесите вещи в детский дом. Способов подарить людям свое душевное тепло много. А оно имеет удивительное свойство – всегда возвращаться в пятикратном объеме.
6

Каждый человек со временем находит, как ему бороться с плохим настроением, и все же есть единый для всех секрет – плохое настроение чаще всего зависит от наших мыслей. Постарайтесь избавиться от них, так вы сможете обрести покой и гармонию.
http://www.kakprosto.ru/kak-15559-kak-po...

Зачем? Мне и без настроения комфортно, главное не впасть в состояние раздражительности  

А по теме, посмотри какой-нибудь фильм, развлекательную передачу или просто сходи на прогулку или пробежку. И все пройдет. Все тлен.