Лучший ответ

    1.  2 0

    MC_XakeP 6 (12771)2314 14 лет  

    был похожий случай, только парень отжимался плохо!

    Когда учились в школе, каждую перемену ходили до турника, он пробывал подтянуться(не получалось, но он пробывал еще и еще).  Спустя неделю - 1 раз делал легко, спустя месяц - 3 раза. Через еще какое-то время до 6-8 раз!  

    Так что дерзай, пробуй разными хватами! И не обязательно за подбородок, пробуй лбом до перекладины достать!  

Ответы

    1.  1 0

    Женя (35) 7 (39320)541143 14 лет  

    Практика, только практика. У нас был парень, который даже 1 раза подтянуться не мог. Сейчас до 3-ёх раз выход с двух рук делает :)

    1.  0 0

    Ph0enix 6 (6390)21729 14 лет  

    Постепенно

    1.  0 0

    Мимопроходил 6 (14387)31770 14 лет  

    Когда-то тоже пол раза или один раз подтягивался,прошлым летом без разминок 23 раза при весе 90 сделал.Сначала пробуй с рывками или чтобы напарник помогал вверх подтягиваться,а вниз медленно сам.

    1.  0 0

    Alessio 5 (3825)133118 14 лет  

    советую начать с отжиманий , гантелей... потом начни на брусьях опускатся , но не подниматся... когда сможешь опустится более менее быстрее то пробуй на турнике делать по 1-2 подтягивания за раз.. когда научишся самому приему повторяй эти движения подходами по 1-2 подтягивания ... будет успех.. сам начинал с этого! и запомни! ничего за раз не получается ! все только с опытом!

    1.  0 0

    Rcon (38) 6 (13731)756150 14 лет  

    ставь турник дома

    1.  0 0

    HardRave 4 (1147)921 14 лет  

    prosto idi v ka4 i neebisj,delaj upraznenie na spinu

    1.  0 0

    kara7u3 1 (193)412 14 лет  

    всё очень просто: висишь на турнике и пытаещся там дрыгаещся потход через 3-4 мин...........................

Похожие вопросы

  • Как научиться понимать себя?
    Если мы чего-то хотим, значит это существует. Просто не там ищем. Это как мираж в пустыне. Конечно в пустыне нет воды. Но если б не было океана, то не было бы и миража. Желание быть совершенными не достижимо в материальном мире. Здесь каждый обречен иметь 4 вида несовершенств, каким бы гениальным он не был.

    1. Склонность впадать в иллюзию.
    2. Склонность обманывать других.
    3. Отсюда неизбежное совершение ошибок.
    4. А все по причине наличия несовершенных чувств.

    Здесь мы впрямую сталкиваемся с вопросом душевных метаний и понимания себя и ближнего/дальнего. Фишка в том, что мы не можем видеть за пределами оптического спектра, слышать, например, ультразвук и т. д. Это вопрос физиологического устройства нашего тела, которое, к тому же, еще и не вечно. Отсюда вытекают все мирские пороки, так как все хотят НАСЛАЖДАТЬСЯ. Но закон материального мира таков: одно живое существо живет за счет другого. Кто сможет поспорить с этим. Совет тебе дам такой для понимания - для начала просто постарайся понять, что ты НЕ ТЕЛО, а некто отличный от этого мешка с дерьмом.
  • Научится петь,дома возможно?
    Лучше конечно у спеца,он будет сразу на ошибки указывать...а так видео уроки какие на том же ютубе глянь...
  • Как научиться так писать ?
    да ну нафиг, прочитать не возможно. ЛУчше пусть будет почерк корявым, но читабельным.

    Как научиться? Ты не можежь так буквы вытянуть, даже медленно? Пробуй, потом научишься быстро.
  • Как научится подтягивотcя?:D
    начни с отжимания...
  • Чему можно научиться на IRC.LV?
    писать без ошибок  
  • Как научиться правильно приседать? (внутри)
    Ага, ноги на ширине плеч, спина прямая, и опускайся как можно ниже. По началу всегда тяжело и неудобно, так что просто больше практикуйся.
  • Как научиться пофигизму?
    Для начала необходимо отключить интернет!
  • Чему я могу здесь научиться?
    Вольной борьбе
  • Как научиться прощать?
    Любящие люди будут вместе, не потому что забыли ошибки, а потому что сумели простить их...   
  • где можно научиться web-программированию ?
    На курсах. Ваш Кэп

    А курсов есть много разных. Выбирай что-то для начинающих. Будет и попроще, и подешевле.
    Потом, после освоения азов, можно совершенствоваться и идти дальше (Java / Flash / PHP+SQL)

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system