как не повторить пятничный фэил? - прилечь на 5 мин, проснуться через 4 часа

Блеванул в полной маршрутке по дороге из Юрмалы. Народу было много. Я сидел сзади, а лужа аж до первых сидений дошла.

что он лошара

Если только на мины таких вот минеров, скока не помню, но точно не один раз))))

  

огнемётом только если

конечно! соответственно, это зависит от темпа, в котором пробежишь и как его держишь, от дыхания...

весь этот сезон я чётко отбегал, у нас стадион с кругами в 500м, моя норма - 12 кругалей, т.е. получается 6км. паралельно подсел на диету высококолорийную: много каши на молоке, много яиц. сразу заметил улучшения, стало легче двигаться, дышать, стал намного меньше болеть..
всем советую бегать, только смотрите, лучше на резиновых дорожках бегать или на песке у моря, тогда для спины не так вредно... -и лучше не кушать за два часа до пробежки..

Нет, и тебе не советую!

Tak ja specaljno sizu i nesplju :D

да нормально,много выпил просто,бывает

переместилась бы в одно место. Просто, что увидеть этих человечков
  

Трахаться... В общем то, что ему нужно было и тогда когда он был не бывшим.