как отличить самокритку от реальности?

Всегда наоборот, за Собою не замечаю :(

...это не пессимизм,это нормальное явление,просто
от чувства вины трудно избавиться,просто
приди к выводу....что не делается ,правильно или нет...к лучшему.

всегда и постоянно- я виноватв и все тут- я себя таковой щитаю! меня это бесит но избавится от этого чувства  вины не как не могу!