Витамин B6, витамин PP, лецитин и холин. - самые нужные расходные материалы для мозга. Если их нет, будет затупливание. От интенсивной работы мозга они кончаются.
Мозг развивается когда работает, решает сложные логические задачи, запоминает, обрабатывает большое количество информации.. Просто принимая витамины интеллект не повысишь. Это как качалка для дистрофика :) Просто жрать белок бесполезно. Качаться и не жрать белок - толку тоже мало. Т.к. мышцы не из чего строить. Качаться и потреблять необходимые ресурсы - будет толк.