как поднять настроение самому себе?

Настроение находится внутри человека. Рассуждаем логически, если не удается поднять его отдельно, то надо пробовать поднять вместе с человеком. Предложить встать на стул = не помогает, на стол = опять мало, подняться этажем выше, залезть на крышу, на высокую башню, на высокую гору!
Как там у Высоцкого: "Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал!"

читаю ваши тупые вопросы, и пишу тупые ответы, как этот.

Правой Рукой :))))))))))     а серьёзно- музыка помогает очень..

  
или музыкой

заварить чашечку кофе или чая..включить любимую музыку..позвонить своему родному человечку,который всегда выслушает и осветит как сонышко..даже маме..хмм..можно посмотреть интересный фильм..посмотреть вокруг и увидЕть то , что хочешь видеть :) Вспомнить прикольные моменты из жизни..и вообще..сразу поднять себя..и считать,что настроение - супер

Amatory - черно-белые дни

James Brown - I Feel Good  

Устранить причину , по которой оно низкое .

да,конфетки в железных коробках <3