Лучший ответ

    1.  0 0

    Non-Stop 7 (23104)767186 10 лет  

    dieta..
    zaxotelosj poestj po6la i vipila etak stakanan 2 vodi  i  golod peribila e6e na 4esa 3
    no estj tozhe kone4no nad no ne zhirnoe a ovo6i i frukti
    tjazhelo pervie 2 dnja
    a potom uzhe i ne zame4ae6 kak estj ne xo4etsja
    pomogaet xoro6o kstate :)))))

Ответы

    1.  1 0

    Elektronik_ 4 (1169)25 10 лет  

    amfivitamin po upotrebljaj mesjac kakoj pohudejew bistro:)  a esli 4estno neznju :)

    1.  1 0

    PhoeniXa 5 (4032)2718 10 лет  

    стараться ну кушать вечером, меньше жирного и мучного, и вообще меньше кушать ) собрать волю в кулак и похудеть

    1.  1 0

    Lilit 4 (2322)413 10 лет  

    как говорит Майя Плисецкая, чтобы похудеть, надо запомнить две буквы НЖ. НЕ ЖРАТЬ.

    1.  1 0

    FighteR (27) 7 (88382)726968 10 лет  

    Исключи из рациона сладости, мучное, поменьше жира и картофеля и уже будет результат.

    1.  1 0

    Avelanka_ (28) 6 (11435)31838 10 лет  

    купи Ксеникал. если собираешься на самом деле - пиши в личку

    -Ленка, мне кажется, меня белое полнит
    -Неее, Светка, тебя полнит то, что ты много жрешь!

    1.  0 0

    juser 6 (5965)2512 10 лет  

    сбалансируй питательный рацион,тогда и спорт не нужен.Особенно после 7 не кушай.

    1.  0 0

    Deljfi (31) 2 (441)16 10 лет  

    Поменьше зацикливаться на этом, когда я смотрела на себя в зеркало и думала что я полная, я начинала прибавлять в весе, а так ну конечно не наедаться на ночь, а ещё влюбиться не плохо, испытано на себе, помогает;)

    1.  0 0

    natasha154 1 (238)2 10 лет  

    Пойти в "svaru verotaja" , с помощью их системы можно серьёзно похудеть.

    1.  0 0

    Agnarr (32) 4 (1605)34 10 лет  

    спорт+диета+ еще можно жиросжигатель перед тренировкой, карнитин, например

    1.  0 0

    abc 6 (17482)2930 10 лет  

    Заняться СПОРТОМ!

    1.  0 0

    Tumil (28) 7 (46107)42369 10 лет  

    Белый порошок...

    1.  0 0

    xstra 6 (6926)3621 10 лет  

    nesmej estj nikakije tabletki,eto samoje uzastnoje kak navreditj sebe.hodji v trenazernije zali,ew toka samoje poleznoje i v takih normah wto sama znajew wto pohudeew)

    1.  0 0

    Nora_ (28) 4 (1363)36 10 лет  

    uzhe takoj voprosik ja ,konechno,chitala a tak zhe otvechala...i Vam napishu tozhe samoje.. luchshij sposob ne estj posle 6...ja eto tochno znaju.. isprobivala na sebe ne toljko dieti...no i programmu Svaru Verotaji...vsje fignja...medlenno skidivaeshj...bistro nabiraeshj..a kogda privikaeshj ne estj posle 6..eto stanovitsja tvoim stilem zhizni... :)

    1.  0 0

    9DeaDMoroZ (77) 6 (7874)23 10 лет  

    Не есть много :D

    1.  0 0

    Shnura (31) 3 (804)23 10 лет  

    1) сбалансировать питание - это можно сделать, записавшись на так называемые курсы Свара Веротайс... это не диета, а правильное питание!!! если придерживаться их советам, можно похудеть на ооочень много... все подробно можно узнать у них самих!!!
    2) заняться спортом
    3) не зацыкливаться на своем весе
    4) пить много воды - 1,5 - 2 литра в день
    5) ограничить себя в мучном, сладком и алкоголе
    6) то, что после 6 не кушать - нельзя утверждать на 100%, все зависит от того во сколько вы ложитесь спать... самое оптимальное, не на едаться на сон грядущий. Перекусить часа за 2 перед сном... пусть это будет хоть в 12 ночи!!!
    Желаю удачи!

    1.  0 0

    mUDJa 4 (2188)414 10 лет  

    Как говорят "Хочешь похудеть?Меньше жри!"
    А если серъезно то жрать надо действительно меньше и идти в спорт зал на айробику,или можно бассейн!

    1.  0 0

    bumsenyorita 5 (3975)919 10 лет  

    кушать 5 раз в день, но по маленьким порциям( например: утром яблочко с творожком, в часов 11 тоже что-нибудь лёгкое, обед обычный, полдник тоже легкий, там фруктик или что-нибудь молочное, ужин, на ужин, ну салатик какой, ну а после ужина, если кушать захочется выпить стакан молочка или съесть яблочко)

    и заниматься спортом...

Похожие вопросы

  • Вас воспринемают серьёзно?
    Ну это смотря на собеседование куда...
    А вообще, хорошая мысль. Надо попробовать.
  • Пневмония - это серьёзно?
    ja bolela...tri nedelji doma,v popu ukoli po tri raza v denj,legkije boljat,kawlijiw,temperatura,slabostj...eto serjozno,posteljnij rezhim obezateljen!!
  • На сколько серьёзно вы воспринимаете этот портал?
    можеш, а смысл?

    добавлено:
    ну если смысл в жизни тупо поржать - то вперёд.
  • Жара - это серьезно?
    О да; участились случаи ДТП в районах массового обнажения
  • Что Вы воспринимаете слишком серьезно?
    почти все...я зануда..))
  • Воспринимаете эту песню серьезно?
    красивая, а ''Российский "rnb" очередной'' , некоторые могут свои мысли превратить в стих, в песню, а другие только пищу в гавно и обосрать всех и всё.
  • Почему меня никто не воспринимает серьезно?
  • Падали с велосипеда и на сколько серьёзно?
    Падал много, даже один раз в грузовик ЗИЛ влетел. Ну не модно было у нас тормоза. Тем более что тогдашние тормоза были только педали назад. А по скольку велики собирали сами из 10 великов один. То та самая штука, которая от задней втулки крепилась к раме. (она и была тормозом) В большинстве самопалов отсутствовала. Серьёзно упал только раз. И как особо фартовый парень, упал на мой день рождения. Бабулю поехал с электрички встречать, с пирожками и тд. Разогнался до предела. И как было у всех велогонщиков того времени, нога с педали соскочила и попала в спицы переднего колеса. Полёт был весьма внушительный. Ничего не сломал. Но весь был ободран как будто в мясорубку попал. За праздничным столом сидел как мумия. Двигаться вообще не мог. Спасибо тебе велосипед Орлёнок, Аист, Школьник и Десна за не скучное детство Сейчас наверно никому не придёт в голову засунуть вместо камеры, кусок поливочного шланга с огорода.    Ох уж эти 90-е  
  • Что это такое ? я серьёзно..)
    весений депресняк-девушку+секас и как рукой снимет
  • по поводу запоя.. вопрос внутри. попрошу отнестись к этому серьёзно реально нужна помощь.
    почти та же ситуация , но я в прочем давал ему крепкий чай без сахара[чтоб полегчало]... в довольно больших количествах ! Если хочешь чтоб он выблювал всю хуйню , добавь ложки 3 сахара...

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system