как правильно делать тягу стоя? какой вес рекаминдуется брать если вес спортсмена 77кг ( жим лёжа 100кг)?

Если у тебя, после одного базового упражнения, остаются силы еще на два, то ты халтуришь.

Тебе нужно выяснить сколько стоит экскурсия по чернобылю с возможностью вывоза фруктов... :)

Лежа соображать особенно не о чем, поэтому мозг почти отключается и расслабляется. Немножко так подумывает, если телевизор смотрю.
Стоя (или на ходу) соображается, конечно, получше. Мозг понимает, что всякое случится может, и включается, чтобы анализировать и оценивать ситуацию.
Но лучше всего соображается сидя. Раз сел, значит точно думать надо будет. Тут уж мозг включается на полную катушку и готов соображать в любом направлении и с необходимой интенсивностью.

Только сидя на люстре. Поливал всех сверху, так сказать =)))))

Смотря как это будут делать и чё там с ней вообще. Снять, отхерачить кувалдой, поставить обратно и выставить развал - ну не больше квартовича.

Годен ли ты ? Хороший вопрос....Годен - КУДА ? Для чего ?

5 центнеров

Дядя Гугл говорит, что Хогсхед = 453,6 кг, но это не совсем 500 кг.

у меня 103 кг не толстяк не пивосос не бодибилдер =) просто 103 кг и 190 роста

смотря чего у тебя при этом росте больше - мышечной массы или жира