как правильно чистить зубы, сколько минут после еды?

Мне в детстве мой зубной врачь сказал, чтобы я чистила зубы под любимую песню, по времени))
Ну и эта привычка осталась до нынешнего возраста. Примерно 4-5 минут  

10 минут зубная паста и щётка , 7 минут зубная нить + пополоскать штучкой этой стёбной )) ну в 25 укладываюсь

25 медленных приседаний

Да, хотя слышала, что вроде нельзя этого делать самой. :-(

Нет. Но если пришло время чистки, то этим занимается дядя. он у меня программист))

Чистить надо "выметая" налет из под дёсен, то есть сниху вверх - это к боковым зубам (сверху вниз - к верхним боковым). Передние зубы - ставим щетку вертикально и делаем примерно тоже самое (это все относится к местам, близким к дёснам). Все остальные поверхности чистим круговыми движениями. Между зубами - обязательно ниткой или "interdentalas birstites" (так в аптеке и называются, размеры бывают разные, в зависимости от расстояний между зубами). Чистить надо обязательно 2 раза в день, после еды. Если один раз в день, то вечером, а не утром - перед самым сном. Неплохо еще полоскать чем-то, например Listerin`ом. У некоторых людей слабая эмаль, тогда надо чистить один раз в день. Если есть протезы (мосты, коронки, пластинки, импланты) - особенно тщательная и своеобразная гигиена рта. Насчет нитки и комментария сверху - не видел ни одного человека, которому было бы запрещено чистить зубы ниткой (они тоже разные бывают). Но лучше всего не чистить и полоскать рот кока-колой, тогда у нас будет работа )) (это была шутка). Ах да, забыл добавить, я стоматолог, поэтому знаб о чем говорю )

Оторви "головогрудь", потом с хвоста счищай пластинки.

Кто не чистит зубы перед сном - ленивые неряхи!!!

ССleaner

1. 0
2. Нет
3. лет 7-8 назад
4. 4
5. 0
6. 5-6