как проверить на какие сайты заходят с моего компа?

В  http://goo.gl/u5pGo  --> Ctrl+Shift+H

Поставьте эту программу;
... Данная продвинутая программа полностью недоступна и не видима через меню Пуск, сервисную программу установки/удаления программ, диспетчер задач или программные файлы. ... Продвинутая программа записи нажатий на клавиши и снимков экрана является невидимой утилитой для захвата напечатанных символов с клавиатуры и посещенных веб-сайтов ,,Keylogger Screen Capture,,:  http://www.softsoft.ru/security-privacy/covert-surveillance/49504.htm    

Вот програмка отличная! И прячется, что её через поик ненайдёшь!  http://www.actualspy.com/

Спросить у тех, кто им пользуется

Если в гугл хром заходили через Ctrl+shift+N то никак.А так в браузерах в истории покопайся.

http://www.softsoft.ru/security-privacy/covert-surveillance/49504.htm

наверняка програмки есть всякие !задай этот же вопрос гуглу