как улучшить здоровье ?

Залог здоровья в правильном и здоровом питании! Совет-3 разовое питание и нафиг энергетики! Кушай в универе хоть! Если там столовки нету, то бери в собой что-то.

Надо просто бросить курить и начать нормально питатся.  Пока гастрит не пройдет не пей чай, газированные лимонады ,  не ешь жареное.

v univere v stolovuju xodi i normaljno pokuwaj, 4tobi bilo pervoe, vtoroje i kampont ;p

Правильное питание тебе в помощь.
перебороть себя и начать по утрам кушать каши, лучше всего овсяную кашу (геркулес)
Так же с собой брать в термосе ТЁПЛОЕ (на сколько это возможно) мяско (не жирное) картошку или рис или плов или всё, что тебе придёт в голову сделать и кушать днём.
Так же в промежутках кушать овощи и фрукты.
Не забывать про лакто бактерии, которые содержатся в лакто йогуртах, другие йогурты не дают ни чего полезного, просто деньги на ветер.
Ну как бы только это в домашних условиях может помочь.
Проштудируй интернет по поводу здорового питания (обязательно в питании не жирое мясо, овощи и фрукты всех цветов радуги, достаточно жидкости, а так же размеренное кол-во жиров белков и углеводов.)

Если уж вообще не можешь утром кушать, то покупай Белковые коктели , ну к Примеру у АртЛайф или НербаЛайф.

З.Ы.  

скрутил,залил,сварил,отжал,припил,подождал-вот тебе здоровье )))

то что куришь меньше молодец
но кушать надо регулярно
после автобуса например сьешь ещё яблчко с бананом
в перерывах пытайся перекусить тем же бананом или яблоком
также чтобы выпить станак кефира или молока много времени не надо, продаются пачки по пол литра
но самое главное это не переедать и не кушать на ночь
про энергетики, ну и желательно все другие возбудители типо кофе, какао, чай можешь вобще забыть, не страшно конечно выпить чашку чая
ведь яблочко с утра как возбудитель эквивалентно чашке не крепкого кофе
про здоровье можно писать бесконечно, поэтому я написал самый минимум, как сказал максим про залог здоровья
потомучто потом ужасаешся как можно легко загубить здоровье просто беспорядочно обьедаясь
особенно яблочко или стакан кефира не такая тяжёлая пищя чтобы помешать мозгу хорошо работать

попей витамины. в универе ешь нормально ходи в столовую! с утра лучше йогурт какой-нибудь

В автобусах укачивает когда не выспался и вообще то когда не поел, а не на полный желудок! Так что держи этот факт!

Захотел язву... пей энергетики !
А утром встал - выпил стакан кипяченой воды -(15мин спустя)- сделал чай не горячий - замутил тост ( хлеб ( сухарь) сыр) - и неделя не пройдет как утречком на жор будет пробивать !
А вечером кушай нормально до 20:00
И в течении дня нужно хавать... или.................

А в автобусе - садись впереди и сосредоточь внимание на 1 точке ! Не смотри по сторонам и не сиди спиной !

может у тебя рота вирус... проверся.. если нет, то прикращай есть и пить всякое говно типа энергетиков. Пей много чистой воды, ешь овощи всякие фрукты, начни раздельное питание.

От тошноты всегда помогает мятная конфетка! Улучшить пищеворение помогут вареные/паренные овощи, и как меньше жаренного, острого и соленого..