Лучший ответ
Ответы
-
-
-
-
-
0 0
Brabus7 5 (3609)656142 14 лет
Сегодня надо сделать 12 км. Советую бегать без музыки! Это более качественно, а я раньше не верил, пока не постирал плеер и не проверил.
Похожие вопросы
- Кто-нибудь из Вас бегает по утрам?я. И не только по утрам.
Бегаю, чтобы чувствовать себя в форме + согнать немного веса - Кто бегает по утрам ?Кто бегает по утрам тот поступает мудро, я немного минут 20-30 в обычном темпе...
- а вы бегаете по утрам?Я уже 5 лет об этом мечтаю ;[[
- А вы бегаете/бегали по утрам?Нет...не могу встать)))
- Не будет тупо, если в 6 утра все ещё спят, а я буду бегать? нет, будет отлично как раз таки свежо на улице и никого не будешь сбивать на дорогах
- А вы бегаете по утрам?
- Никто не хочет со мной бегать по утрам?Хочу, очень хочу.
Если будешь добегать до Юглы, с меня душ и полотенце. - Песни под которые можно бегать по утрам?От сирен полицейских машин это можно делать очень быстро...
- Есть тут кто ещё бегает по утрам?Mlee ponimajesh smisla kak takogo v zhizne vobshe netu..... 4elovek delajet to 4to emu nravitsja... no v osnovnom lenitsja.
Smisl smisl.. nu estestvenno estj smisl.. podderzhanija tonusa,figuri,virobotka vinoslivosti,rabota miwc nog da i vobshe xorowoe nastrojenie v celom... + muzika.
No i s drugoj storoni opjat zhe net smisla.. poetomu ja govorju esli tebe nravitsja delaj.... glavnoe zhelanie i kone4no zhe staranie. - Если я буду бегать каждое утро...конечно будит легче! только каждое утро не нужно бегать, организм не будит успевать восстанавливаться, отдых тоже нужен! делай перерывы 1-3 дня. а со временем будит и маловато, тогда, либо увеличивай тэмп, либо дистанцию. и вообще с утра твой организм ещё спит пару часов, он ещё вялый. некоторые говорят что бегать, как только проснулся вредно, ты насилуешь свой организм. сам бегаю, и чувствую разницу - с утра так тяжело бегать, а вечером энергия так и прёт.