кто утром избавляется от мусора ?

держу при себе, пока урну не найду  

кстати да!

ты спортсмен? есле да тогда не стоит пониковать, прими ванну или помаж икры охлождаюший мазью должна спасть судорога, ешё это можит быть из-за применения каких либо препаратов а вообше когда много ходиш или стоишь на одном месте судороги схватовают. Ляг и закинь ноги на стенку нормализуй кровообрашение.

Не знаком с такой проблемой ))) А вообще не здесь совет спрашивай, т.к у каждого индивидуальный тип кожи, и не все средства к нему подходят. Сходи к дерматологу, там тебе скажут чем пользоватся.

делать то, что страшно

каждый день по утрам зарядку делаю

Комплекс:
= группа зданий и сооружений, объединенных своим назначением.
= упражнения для развития определенных групп мышц.
= крупное многофункциональное здание - торговый комплекс, спортивный....
= подбор в меню, включащий первое, второе и десерт.
= непоноценности
................................

Не думаю, что стоит от всех комплексов избавляться, а на некоторые (из числа "неполноценности"), если не обращать на них внимания сами уходят в небытие.  

да никак от них не избавишся,тупо ищи в них позитив

сок, рассол,сон, терпение