не поворачивается шея боль как лечить?

Думаю, в аптеке продаются специальные мази... Но можно и народными средствами обойтись. На ночь в горячей воде подержать ножки, пока кожа не распариться, а потом наложить на огрубевшие участки кожи тоненькие дольки лука, сверху бинтик или полиэтилен и носок. С утра ноги помыть и  огрубевшая кожа сама отойдёт.  
Для профилактики, каждый вечер распаривай ноги в горячей воде, а потом смазывай очень жирным кремом типа нивеи или оливковым маслом, и носи удобную обувь. :)

Спиртом протри и к врачу запишись

Если поясница то там много причин, сидишь не правильно, нервы, продуло или надорвала. Тут надо расслабиться, отогреть, ну и массаж нормальный.

копчиковая киста может быть или ещё чего. Надо к врачу, срочно. Там такие ходы под кожей, в районе копчика, атавизмы, они воспаляются иногда. Если не лечить, разнесёт так, что в реанимацию попадёшь.
Люди стесняются, терпят до последнего, губят себя молодыми.   Не, тогда геморрой обостряется, это вокруг ануса вылязят болезненные узлы такие.

массаж,вечерние ванночки,только удобная обувь не на низком и не на высоком каблуке
видимо,большая нагрузка на ноги

я тебе верю... конееееечно с горки он катался

тёплое молоко с Мёдом, а так же Грог очень хорош будет.. обязательно на ночь нарисовать йодовую решётку на горле и груди.. полоскать ромашкой горло ( т.к. смесь  с содой дико противная ) :)) (c)

1) зажало нерв
2) потянул поясницу (если тяжести таскал)
3) спортом занимаешься?? может плохо размялся
4) сходи к семейному и возьми направление на рентген возможно признаки сколиоза...

прополоскать содой, смягчить леденцами и выпить перцовки )

Септолетте