подскажи сайт на подобии videosaver.com

Програмой VideoGet

перед ссылкой в ютубе добавь две буквы "ss"
приемер:
http://www.ssyoutube.com/watch?v=Ha9aDaitXz8&feature=featured&playnext_from=TL&videos=1B8Lp4_D1Rk&playnext=1
перейдёт на сайт скачиванья!

Не знаю точно, но он глючный..  есть хорошая прога, удобная и легкая в обращении (для скачивания видео) - VideoGet .  

"Круговая тренировка для начинающих:

Приседания со штангой – 4 подхода по 12 повторений
Подтягивания широким хватом – 4 подхода по максимальному количеству повторений
Тяга верхнего блока (альтернатива) – 4 подхода по 15 повторений, выполняется в том случае, если атлет не умеет подтягиваться
Жим под углом – 4 подхода по 15 повторений
Тяга штанги к подбородку – 4 подхода по 15 повторений

Выполнять такую тренировочную программу следует в течение 4 месяцев, тренироваться можно 3-4 раза в неделю, или же просто через день, поскольку мышцы ещё маленькие, поэтому восстанавливаются быстро. После этого этапа можно переходить к следующему, но перескакивать подготавливающий этап строго настрого запрещается!" Денис Борисов
http://fit4power.ru/programm/programma-denisa-borisova

бумтайм Х))

Не знаю, я на one.lv ещё не заходил, зайду потом и увижу )

На сайтах

http://pro-warez.ru/
http://www.2baksa.net/

написал бы хотяб тут.... уже несколько человек.... и ещё на нескольких сайтах в форум кинь....