полезен ли зелёный чай,ведь в нём кофеин?

зеленом чае в изобилии содержится:

– калий, отвечающий за работу сердечно-сосудистой системы;

– витамин К, обеспечивающий свертываемость крови;

– фтор, препятствующий разрушению зубной эмали;

– йод, благотворно влияющий на работу щитовидной железы и эндокринной системы в целом;

– витамины С, В1, В2, РР (никотиновая кислота), медь, ряд органических кислот, улучшающих пищеварение.

Кофеин не вреден в умеренных дозах.. Это же не энергетик содержащий ~40 g / 100 ml

в умеренном количестве полезен...и для пищеварения, и для бодрости...после еды особенно полезен, способствует улучшению пищеварения и похуданию (не сильно,но все же)...а так же,меня,к примеру-по утрам-бодрит, а по вечерам успокаивает)

Кофеин так же как и кофе не особо и вредно.Он тонезирует.Но думаю литрами его нельзя пить так же как и любой продукт в пределах надо пить.