Ответы

    1.  2 0

    Ой-ля-ля 7 (41916)313104 8 д  

    В процессе тренировки растет мышечная масса, а она тяжелее жира.
    С фруктами поосторожнее - слишком много углеводов.
    И попробуй считать калории - реально помогает оценить чего и сколько ты съедаешь

    1.  0 0

    Parampamapam 2 (450)413 8 д  

    Мало занимаешься) или может это твой оптимальный вес, а дальше уже будет весогонка, и даже если скинешь эти кг, то они потом всё-равно вернуться

    1.  1 1

    Ivetka 6 (15470)2433 8 д  

    Больше белка, меньше углеводов.

    1.  0 0

    diorka (30) 6 (5931)313 8 д  

    Иди вагоны разгружать, быстро похудеешь :)) кстати мышцы тяжелей чем жир, поэтому качаясь ты легче не станешь!

    1.  0 0

    Максим Бонч 1 (4)27 6 д  

    так устроен

    1.  0 1

    kingkot (29) 4 (1825)210 8 д  

    жрать надо меньше!
    если для взрослого человека норма в сутки 2500ккал, то чтобы сбросить вес нужно потреблять 2000ккал в сутки, иначе всё то что ты расходуешь, потом с лихвой восполняешь "полезной едой" ;)

    1.  0 1

    lojcin 7 (80654)20106493 7 д  

    Не умеете отказывать себе в том что вам не нужно.

    1.  0 1

    Козерожка 7 (88373)71973 7 д  

    жрать надо меньше

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system