почему у меня после дневного сна (ночью не спал-работал), долго "настраивается" зрение?

Дневной сон не такой полноценный. Мозг недостаточно отдыхает и потом долго "включается"
Сам частенько после ночной посплю днём пару часиков, проснусь и приходится взгляд фокусировать и сводить всё в одну картинку.

это нормально) мозг должен просыпаться с утра, а не под вечеР)

мне кажется, так не должно быть. Сходи к глазному врачу.

У многих после дневного сна не только зрение, но и все остальное работает не на должном уровне. Наверно поэтому все из древни спят по ночам, остается только смириться.

Попробуй во время дневного сна создать в комнате полную темноту  . Должно помочь .