Лучший ответ

    1.  1 0

    blblblbl 8 (115616)815116 13 лет  

    Гых. Ты уверен, что хочешь знать подробности? :) Тогда слуушай :)
    Незаменимая аминокислота триптофан находится на складе аминокислот организма. В мозгу она регулирует контроль за удвоением ДНК, регуляцию выработку инсулина поджелудочной, защиту от рака и мутаций, ещё много чего. Ну и в том числе является предшественником сератонина. Гормона счастья.
    Перевозится триптофан на транспортном белке альбумине :) И на нём же ездят другие аминокислоты. Такие как лейцин, изолейцин, валин, тирозин, фенилаланин, метионин и прочие. Так вот когда ты нагружаешься, эти аминокислоты уезжают в мышцы. Транспорт свободен и триптофан спокойно попадает в мозг. Вырабатывается серотонин, развивается сонливость, включается режим отдыха. И это только малая часть от процесса.
    Поэтому депрессию лечат спортом. Ибо депрессия по большей части есть чисто физиологическая проблема. Разлад баланса симпатической и парасимпатической системы. Активности и отдыха. В организме всё очень хитро устроено.
    Короче, чтоб как следует отдохнуть, получить серотонин, надо поработать. А не отдохнув, ты потом не способен к активности. симпатический отдел не выходит на расчётную мощность. Вялость, аппатия, депрессняк..

Ответы

    1.  1 0

    Тима (39) 6 (6873)3625 13 лет  

    При занятии спортом вырабатываются специальные гормоны - эндорфины. Ты их источник потерял =) Да и когда ты начинаешь чувствовать как толстеешь, становишься слабее, то у тебя так же понижается настроение =D

    1.  0 0

    Енот 8 (343319)628644 13 лет  

    женился наверное

    1.  0 0

    Verydevoutathe 1 (219)29 13 лет  

    Потому,что это личный вопрос.

    1.  0 0

    aSDszxcvb 2 (472)412 13 лет  

    я год как забросил спорт

    1.  0 0

    JoArt 6 (10202)32164 13 лет  

    не знаю, я вот занялся им, и всё равно уныл! х)

    1.  0 0

    КиТьКа (33) 6 (10605)32158 13 лет  

    Я уже как 2 года не занимаюсь-а чувствую тебя прекрасно.

    Конечно если не считать спортом постоянное тоскание коляски и играние с ребенком.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system