правда ли ,что если после шести не ешь,то не прибавляешь в весе?

Не правда, главное есть за 3 часа до отхода ко сну и все

Полнейший бред!

чушь

придумали себе бред что после 6 есть нельзя...зато объедаются до 6 а после 6 голодают...

если целый день нормально кушаешь,а не обжираешся,то если вообще не есть после 6 ты не поправишся!! на себе испытовала

т.е. если не есть после 18.00, ложиться около 00.00, вставать около 9.00 - то это почти 15!!! часов голодания - не думаю, что это есть хорошо. Однако, если ложиться часов в 21.00-22.00, то вполне может быть.

вранье...

Да там фишка не в этом. Главное время, которое проходит после последнего приема пищи и твоим отходом ко сну.
Если ты спать ложишься в 22.00, то да - тебе после 18.00 (реально действует!). Если спать ложишься в 3 ночи, то после 23.00 или 00.00 низя нямкать.
Действует за счет того, что еда полностью успевает переработаться, а если перед самым сном наешься, то это вес накапливается в жиры.