Похожие вопросы
- семечки любите?какие белые или чёрные ?Полосатые )) С приправой )
- Любите щелкать семечки ? Белые или черные ?белые.. от черных руки грязные, но черные вкуснее
- А Вам семечки белые или чёрные больше нравятся?
- Откуда берут белые семечки и чем они отличаются по вкусу от черных ?Из подсолнуха берутся. Семечки подсолнуха бывают чёрными, полосатыми и белыми (турецкие белые семечки).
Чёрные семечки содержат больше всего жира, потом идут полосатые, а в белых - самое низкое содержание жира.
Белые семечки полезнее чёрных и вкуснее (ореховый вкус). - какой хлебушек больше любите? (белый, черный или с семечками)Чёрный с семечками...Мммм...вкуснятина! =)
- Ам почему белые американцы не любят чёрных американцев?чёрные бездельники
- В одежде любите яркие цвета? Или предпочитаете чёрные, белые, тёмные оттенки?Все цвета ношу
- Почему черные, мусульманки, индуски, азиатки и т.д не любят белых мужчин, а латиноамериканки наоборот ?Потому что у белого меньше, чем у чёрного, но больше, чем у жёлтого )
- Любите семечки?Обажаю!Я без них как без рук!Но вот редко кучки шелухи на асфальте оставляю...культура! :)
- Почему гопники так любят семечки?В семечках полно магния, без которого не бьется сердце
Любителей лузгать семечки—тьма. Но большинству приходится предаваться этой страсти тайно. Вечером перед телевизором, например. В приличном обществе заниматься этим как-то не принято—неэстетично и вообще провинциально.
Между тем лузганье семечек—как перебирание четок. Отлично успокаивает нервы. Монотонность постепенно вводит грызущего в состояние транса, и он уже не реагирует на внешние раздражители.
Но польза семечек не исчерпывается приятным психотерапевтическим эффектом. Семечки очень питательны и полезны. В ядре—не менее 25% полноценного белка, содержащего все незаменимые аминокислоты, в том числе и метионин (390 мг в 100 граммах), принимающий участие в жировом обмене. Здесь же около 35% жира, и главное—в виде ненасыщенных жирных кислот, способствующих нормализации холестеринового обмена. Кроме того, семя подсолнечника богато витаминами, в частности витамином Е, без которого страдает репродуктивная сфера (полстакана семечек содержат суточную дозу этого витамина), и микроэлементами. Магния, который жизненно необходим сердечной мышце, в семечках в шесть больше, чем в цельном зерне, а кальция—больше, чем в молочных продуктах.
В принципе, весь этот набор можно получить и из других продуктов. Но семечки замечательны тем, что на протяжении долгой зимы они в отличие от фруктов не теряют своей полезности. Под прочной оболочкой ядро надежно защищено от воздействия внешней среды. Так что если к семечкам у вас отношение не трепетное, просто добавляйте их в салаты.
Из-за высокого содержания жира семечки—довольно калорийный продукт. Поэтому не стоит покупать их очищенными. В таком виде их можно съесть очень много. К тому же в семечках, лишенных шкурки, жиры окисляются. А окисленные жиры—вещества крайне вредные.