сколько можно сидеть за монитором без вреда для зрения?

Говорят то 30 минут то 2 часа. Вообщем слушай сюда! Во первых через каждые 30 минут делай зарядку для глаз по 5 минут ну там за жмурь глаза и поморгай и т д. Сиди у монитора не вблизи а буквально 50см. И по возможности кактус у манитора поставь.

сижу 10 лет, и зрение как было отличное так и осталось..    вроде как 8 часов

перерывы надо делать.

читай http://vitod.ru/statiy/skolko-mozhno-rabotat-za-kompyuterom-bez-vreda-dlya-zdorovya.html

в идеале час или два.. а если делать перерывы для глаз и упражениния можно и намного дольше

где то говорили-20 минут,где то час.

2- 3 часа в день