у вас есть боязнь , сев в лифт который с скрипом начал движение?

если большой уклон то лучше с ручником. если маленький - то гидравлика: медленно отпускаеш сцепу, до того как машина завибрирует маленько. отпускаеш тормоз, давишь плавно газ, и в это же время продолжай отпускать сцепу. с ручником таки легче. меньше вероятности скатиться назад

25 секунд

боюсь садится в автобус там где 2 места всего лишь.. поэтому всегда сажусь там где еще напротив 2)
а еще лифтов чуток) н упауков и всякой твари..

Бензофобия)

Нас учили ораторскому искусству так.
1. Тренировки перед зеркалом, отработка жестикуляции и артикуляции.
2. Заучивание текста выступления до автоматизма, что-бы не путаться
и не сбиваться, все предложения текста пишутся с отдельной строки и в начале
каждой строки начинаются большой выделенной буквой.
Подглядывать в текст надо научиться краем глаза незаметно для слушателей.
Порядок букв легче запомнить и по ним помнить предложения как стихи.
3. Перед выступлением принять для храбрости 50-100 гр. (рюмка-две) коньячку
или на худой конец бренди, это расширяет сосуды головного мозга и
развязывается язык.
Последний пункт лучше испытывать на тренировках, доза каждому
индивидуальна, важно просто развязать язык, но так что-бы слушатели
не заметили подвоха.
4. Записывать свои тренировки на камеру и корректировать ошибки.

Очень мешает (часто летаете)? Может, пусть будет и достаточно минимизировать дискомфорт? Знакомая безумно боится самолетов и вынуждена часто летать. Алкоголь, сон немножко снижают мандраж. Но в основном каждый раз преодолевает страх.

Читала, что фобии - разновидность неврозов, которые по сути выполняют защитную реакцию. В экспериментах, где людей избавляли от навязчивых страхов под гипнозом, у них появлялись новые невротические проявления. Организм от чего-то защищается, от каких-то переживаний.

Нужно превозмочь свои внутренние ощущения, выстраивающие характерные образы на тему Создателя и ада. Страх - это такое же жизненное испытание, преодолев которое открывается бесконечная свобода с неограниченными вариантами действий в ситуациях, предлагаемых реальностью. Нужно научиться рассматривать свои мысли/слова/действия со стороны, тогда не придется постоянно ощущениями отсылать свою личность в непостижимые дебри сознания, которое в свою очередь тесно связано с богом, если допустить существование верховного контролирующего. А что касается непосредственно "ада" или "рая", мне кажется, это состояние твоей совести и некая мера чистоплотности текущей жизни, включающей так же прохождение кармических уроков.

всегда такое. Поэтому я однолюб :)