Как побороть боязнь выступлений перед публикой?

Нас учили ораторскому искусству так.
1. Тренировки перед зеркалом, отработка жестикуляции и артикуляции.
2. Заучивание текста выступления до автоматизма, что-бы не путаться
и не сбиваться, все предложения текста пишутся с отдельной строки и в начале
каждой строки начинаются большой выделенной буквой.
Подглядывать в текст надо научиться краем глаза незаметно для слушателей.
Порядок букв легче запомнить и по ним помнить предложения как стихи.
3. Перед выступлением принять для храбрости 50-100 гр. (рюмка-две) коньячку
или на худой конец бренди, это расширяет сосуды головного мозга и
развязывается язык.
Последний пункт лучше испытывать на тренировках, доза каждому
индивидуальна, важно просто развязать язык, но так что-бы слушатели
не заметили подвоха.
4. Записывать свои тренировки на камеру и корректировать ошибки.

практика, практика и еще раз практика

Просто начать выступать перед публикой. И само собой страх развеется. Ни такой черт как его малюют.

Боязнь пройдёт только с опытом а волнение никогда, если бухать не начнёшь.

Нужно, во-первых, хорошо подготовиться. Так, чтоб от зубов отлетало. А во-вторых, забыть про эту публику и представить, что ты всё это рассказываешь лучшему другу/ подруге/ брату/ сестре/ своему коту/ собаке (нужное подчеркнуть). В общем тому, перед кем выступать ты не боишься
Ну и удачи, конечно!

У самой такое же случалось до недавнего времени =) И даже, если я отлично подготовлена и уверена в себе, когда выхожу на публику начинается мондражка =) Но тут я походила на одни курсы, на другие, там, где группа по 20 человек и всё время надо было то представится и кратко о себе рассказать, то высказать свою точку зрения, то презентация, то ещё чего =)) крч после 2-х дней мне уже было всё равно перед кем выступать, а самое главное я это делала первая, вооющн тогда лофа =))) А значит делаем вывод, нужно самой как-то находить моменты, случаи, когда можно высказаться, конечно в тему и не во вред себе =)) На лекциях, даже если страшно высказаться, всё равно вызывайся и говори. Реально мне помогает очень. И себе в плюсы =РР

Пять минут позора — и диплом в кармане.

А я наоборот, и на защите диплома, и на конференциях принципиально не только не учил речь, но даже не писал её, а вместо этого составлял только план доклада. Я понял, что если у меня будет полный текст доклада, то не смогу вернуться к изложению в случае, если собьюсь.

Лучше всего досконально проработать свой материал, а также вокруг и около; подумать, какие могут быть вопросы и предусмотрительно к ним подготовиться.

не получится-если настоящий артист-всегда мандраж присутствует,знаю не по наслышке.

можно сделать что то после чего уже будет всё равно. Пример:

Рассказывай сама себе перед зеркалом

Просто потерять стыд.

Понять то что люди от тебя хотят видеть не твою пугливость и боязнь, а то для чего Вы пришли для этой публики сделать и понять, то что они хотят получить от Вас и просто выполнять то за чем пришли.
Я когда в первый раз выходил(это было на комсомольской конференции в Москве) я сразу-же себе глазами нашёл того кому я нужен со своим выступлением и всё время ориентировался на того, а чуть позже на ещё десяток людей сидевших в зале, а к концу моего доклада-выступления я со всеми в зале(как говорят ораторы) был на ты. И все последующие выступления(и сейчас у себя в церкви) я чувствую себя иногда даже лучше чем один на один сам с собою.

начинать с малого.
начни перед семьей. потом перед друзьями. пусть укажут на ошибки.
я сидела в комиссии когда студенты защищались - и хочу сказать одно .. почти не важно что ты будешь говорить - важно то, чтобы тебя хотели слушать. говорить нужно уверенно, интересно, не спеша, улыбаться. чтобы комиссия не зевала)
у нас среди студентов была только одна девушка такая, и ей поставили единственной 9 баллов.

может дерябнуть, для храбрости.

причина в том, что слишком волнуешся что подумают о тебе, какой увидят, что скажут потом и каковы последствия!
не парься и не забивай голову ненужным..
будь собой, смотри в реальность и на то что тебе нравится..
а если сделаешь ошибку или косяк, так не тормози и ошибайся смело дальше, будто ты права!
люди глупы и многие примут ошибки как правильное действие, будто так и должно быть! ты сама решаешь, ты же перед ними))

Я обычно тренируюсь у зеркала или на знакомых плюс успокаиваю себя мыслью что это не так страшно, как например гулять ночью в лесу, спокойно вышла, выступила, и вздохнула с облегчением.

пройдет, после сотни раз)))

Люди подскажите что делать и как быть айфон 4 не ловит вай вай... ловит только когда очень близко подойдешь в чем может быть причина?