у вас расписан рацион?

7 утра - дома завтрак
8:30 утра - на 1-ой паре завтрак
11:30 - обед в техе
14:00 - перекус в электричке
16:00 - обед дома
19:00 - ужин
21:00 - предночной перекус
Это в рабочие дни, а в выходные, не... нету у меня рациона

Как захочется тогда и принимаю пищу.

Ну вообще у меня ребенок и поэтому я не могу покушать утром и потом поздно вечером. так что примерно в одно время стараемся кушать.

net. to  em tri raza v denj , to odin raz , to 4erez denj...

Как попрет с аппетитом и обстоятельствами. Хотя вроде бы это не очень полезно

абсолютно нет, и на моей фигуре это никак не отражается :)

утром - легкий завтрак.....обед на работе - по полной....ужин - чуток чуть чуть и окей