у меня на теле появляются синяки если даже слегка ударюсь и от лёгких прикосновений,что мне делать?может нужны какие-то витамины?

надо сосуды укреплять и мышечную ткань
витамины и физические упражнения,закаливание помогут

Бегите к врачу и не ищите ответа в интернете!

Возможно, у Вас гемофилия.

вит.С

низкий гемоглобин или малокровие. стоит сходить к врачу пока не поздно. потом сложно его повысить.

к семейному-выпишет препарат,но скорей всего тип кожи такой...

Большинство медиков считает, что основной причиной появления неожиданных синяков на теле является повышенная хрупкость капилляров. Мелкие кровеносные сосуды повреждаются даже при легком нажатии или незначительном придавливании кожи. Исходя из этого, объяснением беспричинного образования синяков на теле может стать аутоиммунное заболевание под названием геморрагический васкулит. Эта болезнь характеризуется тем, что иммунные клетки человеческого организма начинают принимать кровеносные сосуды за чужеродные тела. В результате иммунная система начинает бороться, вырабатывая антитела, которые воздействуют на кровеносные сосуды самым разрушительным образом, постепенно истончая их, делая хрупкими и необычайно ломкими. В большинстве случаев геморрагический васкулит затрагивает оболочки таких жизненно важных органов, как сердце, легкие, головной мозг, печень, почки. Поэтому синяки можно обнаружить на животе, спине, руках, ногах, то есть на самых разных местах.

Существуют также другие причины этого неприятного явления. Наличие синяков на ногах и полное отсутствие гематом на других частях тела красноречиво говорит о застойных процессах и первоначальной стадии развития варикозного расширения вен. В такой ситуации рекомендуется проверить состояние сосудов.

Также необходимо отметить, что возникновение синяков на теле без причины нередко свидетельствует о недостатке в организме человека столь необходимого витамина С. Чтобы предупредить дальнейшее появление гематом, нужно включать в ежедневный рацион питания больше продуктов, содержащих достаточное количество аскорбиновой кислоты. К числу таких продуктов относятся все виды цитрусовых, помидоры, зеленый лук, ананасы, крыжовник, шиповник, черная смородина. Можно пропить специальный поливитаминный курс лекарственных препаратов.

Иногда синяки на теле являются следствием нарушения работы эндокринной и центральной нервной системы. В этом случае к рациону питания следует добавить витамин Р. Сочетание витаминов С и Р приводит к повышению кальция в составе крови, регулировке артериального давления, укреплению сосудов, высокой проницаемости капилляров. Натуральным источником витамина Р (рутина) можно считать свежезаваренный зеленый чай, гречку, сливу, вишню, красный перец.

Кроме того, синяки на теле могут появиться при заболеваниях кровеносной системы, при гипертонии, ревматизме, хроническом тонзиллите, почечных болезнях, после недавно перенесенных инфекционных поражений. Следует сдать анализ для определения уровня тромбоцитов и свертываемости крови.

При появлении синяков неизвестного происхождения нужно немедленно обратиться к терапевту, который проведет необходимое обследование. Возможно, возникнет потребность посещения других врачей-специалистов. Как правило, положительный результат приносит индивидуальный подход к лечению. Позаботьтесь о своих сосудах, будьте здоровы!