чем можно отбелить зубы??

не надо самой что то выдумывать, только хуже сделаешь.. Знакомая содой отбелила и микротрещенки пошли..

Ну чисти 2 раза, утром и вечером в неделю. Почувствуешь что чувствительность увеличилась, чисть реже.  :-)

Сам не пользовался, читал:

+ осветляет зубы

+ быстро, комфортно, без третьих лиц

- дорого

- разрушает эмаль, при длительном пользовании разрушает зубы.

- сигареты и кофе, начинают сильнее сказываться на зубах.

- зубы становятся более хрупкими

- вероятность того что зуб треснет от неудачного укуса, возрастает более чем в два раза.

- при длительном использовании зубы перестают быть такими гладкими, становятся немного шерховатестее.

Наносишь на зубы зубную пасту,
держишь минут 10-15, потом чистишь.
Паста нужна белая (не гелевая), и не обязательно отбеливающая.
Очень хорош для таких аппликаций "Новый жемчуг - кальций".

Зубы как зубы просто сходи к стоматологу и он тебе сам скажет, а то делов наделаешь. Потом самому хуже будет.

не надо отбеливать зубы!
просто хорошо чисти и всё там.
знаю некоторых, кто и пастами отбеливающими + лимоном полоскали и натирали.
стерли эмаль - умницы, а дентин то серый, и получилось только хуже.
если курильщик и  любишь разные цветные продукты - хорошо чистить + паста абразивная, если зубы не чувствительные.

они и так впорядке =)

мне очень советовали полоски от фирмы Crest, и зубную пасту тоже этой фирмы. но у нас их не купить,надо заказывать через ebay  к примеру. По словам моего же стоматолога - меньше остальных портят зубы, т.е если уж очень хочется - то этой фирмы. А вообще дополнительно к отбеливанию у меня паста,  укрепляющая эмаль, кот. наносишь на зубы на ночь..  всё вместе работает, чувствительность практически не повысилась. Хотя  у меня от природы эмаль слабенькая

+ белые зубы
- стерают эмаль

Эмаль - внешняя защитная оболочка зубов

Сходи к гигиенисту именно на отбеливание (срок на 2 года, стоит около 160 лс)