что делаешь вечером/ночью?

вечером иду на тренинг , там будет день рождение =) яхууу.. :)
а к 22 и на ночь иду на девишник.. :) *чувствую, повеселюююсь*=))

doma s semjoj. seks, mjasnoj salat, picca, horowij filjm, chaj, spatj.

Лошадиную дозу аспирина и в койку.

очень романтично !!! и вода теплая ! и никого нету ! и тишинаааа

телевизор, хоккей, чипсы, пиво
если Латвия выйграет, буду думать

Я тоже не куда не поехал и совершенно не желею .

вредно. так тебе и скажи в цифрах насколько)))
это даёт гормональный сбой и может привести к депрессии. днем на свету должен образовываться серотонин, а ночью мелатонин.
также читала исследование, что постоянный сбой в распорядке (один день спишь ночью, другой днем, а потом - наоборот) приводит к ожирению. когда работала в ночную смену, действительно хотелось кушать больше.
также неспание ночью повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
уж лучше просто пропустить одну ночь. или поспать 4 часа, а не до вечера, днем поделать что-то и в след. ночь нормально поспать.
это уже будет депривация.
я всегда считала, что депривация сна (недосыпание, прерывание) намного полезнее, чем весь день проспать из-за ночной смены.
действительно на настроении сказывается. наверно, не только гормональные причины тут. вообще тоскливо как-то весь день проспать((

семье...детям- обязательно....а еще псам- когда выгоняю их из комнаты:-валите спать....спокойной ночи....))))