что делаешь вечером/ночью?

Лошадиную дозу аспирина и в койку.

doma s semjoj. seks, mjasnoj salat, picca, horowij filjm, chaj, spatj.

вечером иду на тренинг , там будет день рождение =) яхууу.. :)
а к 22 и на ночь иду на девишник.. :) *чувствую, повеселюююсь*=))

очень романтично !!! и вода теплая ! и никого нету ! и тишинаааа

Никуда. Моя дома тусить.

вредно. так тебе и скажи в цифрах насколько)))
это даёт гормональный сбой и может привести к депрессии. днем на свету должен образовываться серотонин, а ночью мелатонин.
также читала исследование, что постоянный сбой в распорядке (один день спишь ночью, другой днем, а потом - наоборот) приводит к ожирению. когда работала в ночную смену, действительно хотелось кушать больше.
также неспание ночью повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
уж лучше просто пропустить одну ночь. или поспать 4 часа, а не до вечера, днем поделать что-то и в след. ночь нормально поспать.
это уже будет депривация.
я всегда считала, что депривация сна (недосыпание, прерывание) намного полезнее, чем весь день проспать из-за ночной смены.
действительно на настроении сказывается. наверно, не только гормональные причины тут. вообще тоскливо как-то весь день проспать((

Объясняется очень легко!

У организма есть свои часы! Так вот с 8 до 10 (+- 1ч) идет время огня! Энергия, силы! С 10 до 20 идет время воды, организм мало подвижен, и заниматься спортом в это время не хорошо! Плохо усваивается! А с 20 до 23 (+- 1ч) опять наступает время огня!

Это не бред, это наука тибетских монахов! Поэтому принципу они и живут, тренируются!  

Фотки обрабатывать, раны залечивать)

У друга родители уехали..Идём к нему смотреть квнчик и "отдыхать"