что лучше для похудения беговая дорожка или лыжи ?

Меньше еды по вечерам =D

лыжи однозначно

Если из этих двух опций выбирать, то лыжи......бегать вообще вредно для здоровья, это я как бывшая спортсменка говорю, после нескольких лет бега потом еще несколько лет спать не могла по ночам от боли в коленных суставах.  
А вообще рекомендую велотренажор.

begavaja dorozhka ludshe tebja peretresjot no esli u tebja problemi s kolenjami kak u Zlajazaja to viberaj lizhi,velotrenazher xoroshaja vesh kaneshna esli hochesh sebe narastitj otvratiteljnije muskuli na nogah :) ne zabivaj delatj razztjazhku posle zanjatij kak minimum 15 minut tada vse budet otlichno :) sama predpochitaju lizhi mne na nih proshe. sledi za cardio esli on zashalivaet za 140 ti nachinaesh szhigatj zhir :)

ZlajaZaja (41) Бег это залог здорового организма. Раз у тебя болят коленные суставы это значит,что бег был неправельный или плохая обувь. Я тоже бегом занимаюсь и тебя я не поняла. Но лучше выбери лыжи,там нагрузка сильнее,темболее,что беговая дорожка не лучшая альтернатива бегу. Удачи в борьбе с весом,тут главное-мотивация)

Меньше жрать булок, сладостей, белого хлеба и макаронов с картошкой! =)