что может причинной если монитор начал показывать всё размыто?

Он сломался.  

причина в самом мониторе
или
в видео карте

...чересчур много выпил

Очевидно, у вас LCD монитор, и каким-то образом сбилось разрешение экрана с родного. При родном разрешении картинка самая четкая, при неродном картинка размывается. Узнайте, какое разрешение является родным для вашего монитора, например у моих это 1680х1050 (21" wide) и 1280х1024 (19"). Поищите в интернете параметры монитора по модели. Или опытным путём перебирайте. В 7 настройка находится через правый клик по рабочему столу и там Screen resolution. В XP тот же правый клик по столу, Properties - Settings.

Алкоголь...

посмотри сколько стоит герц, установи максимально-возможное значение