я черезвичайно нервная ...психую очень часто по всяким мелочам..!! помогите как без препаратов всяких взять себя в руки и просто радоваться жизни?

Иди к врачу без записи. Прикол не в том, чтобы поговорить с врачом, а чтобы отсидеть в очереди 2 часа, глядя в одну точку, а дождавшись своей очереди просто уйти домой и не париться о 2 часах в пустую потраченного времени. А также возьми сейчас 10 лат и порви их. И прочие жесткие тренировки на терпение, силу воли и стойкость к потерям и неудачам.

самый простой способ. заведи мужика. когда хороший секс тогда и девушка спокойная и счастливая.

Пей чай Пуэр и всё будет хорошо!

Прогулки по лесу, плавание, чай из мелиссы, не смотреть негативные новости и фильмы с насилием и тд

Чисто моё мнение, не больше - Думаю ты не нагулялась,вот тебя и разпирает изнутри.Ну мне так кажется <3

жизнь это поправит :)

Тебе просто нужно расслабиться: полежи в горячей ванне,займись йогой,будь чаще на свежем воздухе,пей чаи на травах.
Cвежий воздух способствует лечению раздражительности и нервозности. Это важный фактор, который оказывает влияние не нервную систему.
Обязательно выходи на свежий воздух, даже если для этого недостаточно времени. Ведь прогулка 20 минут на свежем воздухе поможет тебе работать более продуктивно, и при этом ты сохраняешь своё спокойствие и равновесие.
Когда ты понимаешь, что тебя окружили вещи, которые действуют раздражающе и сильно тебя волнуют, то подумай про свои главные жизненные ценности: это может быть любовь близких, семья, твоё и их здоровье, моральные принципы или крепкая дружба.

да ты не только нервная, да еще и глупая, раз просишь совета тут....