Fraps пишет только изображение на мониторе или звуки тоже?

в Reconding Control > stereo Mix   галку  с Mute убери или поставь ))

А резкость и остальные настройки подрегулировать никак, не?

свидание с мусорником случилось

Здесь может быть несколько неисправных деталей:

1. Блок питания

2. Материнская плата

3. Видеокарта

4. Оперативная память

5. Центральный процессор

Уясните для себя  одну важную вещь: слышен ли при включении характерный короткий звуковой сигнал, либо какой нибудь другой сигнал или вообще ничего не слышно. Если слышен один короткий звуковой сигнал, то проблема в видеокарте (убедитесь в исправности монитора). Про остальные пункты можно забыть. Если слышны другие звуковые сигналы, то это может быть как видеокарта так и оперативная память. Бывает, что не слышно ничего, тогда замерьте тестером наличие 3,3В 12В и 5В в блоке питания.

Прочистить простой стёркой контактную группу с обеих сторон на видеокарте, если не поможет можно смело менять видеокарту или отнести в сервисный центр.

Прочистить контактную группу с обеих сторон на видеокарте, оперативной памяти.

Так же можно вынуть процессор, прочистить щёткой сокет и поставить процессор обратно. Иногда помогает! Это происходит со временем из за окисления контактов  на самом процессоре.

Alt + num 4(налево)/6(направо)/8(норма)/2(на оборот!)

если проводок ргб (vga старый) проверь нет ли на него наводки от силового

Оба цифровые, поэтому не будет ну ваще никакой разницы.

Win + P

думаю, разберёшься

При хрусте сухари начинают излучать электро-магнитные волны, которые дают помехи на мониторе - 100%.

никак или обрезать или растягивать потому-что такое соотношение сторон   красивее всего заполнить фон скорее всего, можно конечно обработать если у сторон простой орнамент можно в фотошопе корректировать