Ja sevī jūtat augam dusmas un protestu, ko Jūs darat? Alkoholiķus lūdzu neatsaukties:)).

Esmu paverojusi ka vinus kaitina tas ja tas civeks mierigi ar smaidu un bez rupjibam pasaka ko doma,vienvard sakot vajag maigi aplikt.
Galvenais nepadoties un tiesam sevi neppazemot.
Ta ari pasaki ka negribi nolaisties lidz vinu limenim.

Tad nevaru saprast raudāt vai sakt kliegt. parasti izgāžu dusmas  uz citiem, pamatīgi uz viņiem sakliedzot vai arī kliedzot pie sevis vai zelojoties par lielam pasaules netaisnibam vai cilveku stulbumu un nesaprotamam izdaribam. Iesperu ar kāju pa kreslu un saku raudat ..

Es pasūtu di**t un saku ka sasitīšu seju ja cilvēks neaizvērs savu jāpli
Un iedzeru un uzpīpēju :D

10 - 20 reizes dziļa ieelpa un izelpa, tad izdzert glāzi vēsa ūdens.

dusmojos un protestēju.

lieku to visu uz āru :D

nobljaujies!!! izej laukaa....

laizhu to visu uz aru, jo labak ta neka turet visu sevii..

Tad es izlādēju dusmas uz tiem, kas ir manā tuvumā, sāku svaidīt mantas, kas gadās man pa rokai, kļūstu nevaldāma un neprognozējama, uzlieku skaļu muzonu un izraudos...

Ja darbā mani kāds sadusmo, tad pretī divas reizes spēcīgāk atbildu, neesmu taču uz mutes kritis.

Mājās un visur citur ārpus darba mani sadusmot nav iespējams. ;))

nez nez....

Kā kuro reizi,ir reizes kad jāpievaldās,bet ja nē,parasti izsaku visu ko domāju,izraudos.

ieksheeji visus apsaukaaju un nolamaju, uz kadu briidi visu pasauli ieniistu!!!

ja jau liedz dzert sapiipeejos zaali :)

Vajag mācēt sevi savaldīt.  Ja visu laiž uz āru ---tas neko labu neliecina par tevi.

esmu sev iemācījusi pasniegt savu protestu mierīgi, to otram izklāstot.. sākumā bija grūti, jo izcēlās konflikts- paceļot balsis, bet tagad daudzus varu nolikt pie vietas.. jo stingra intonācija un mierīgs runas veids liek uzklausīt!;)

es sis dusmas izladeju uz to, kas man tas izraisijis. parsvara jau vislaik to ari nozeloju, ka esmu parsavusi par stripu, bet vismaz uz to vienu mirkli paliek vieglak.

  Visvairāk otru kaitina laipnība un smaids un miers - .... saki: "Eita ar mieru!":)
  Šķiet, ka Tu jau visu kontrolē, ja diagnosticēji manipulāciju, - Tev atliek tikai pasmieties......

Elpoju dziļi un domāju par kādām pavisam citām lietām - par ko jautru, par ģimeni, par to, ko darīšu vēlāk, par mīļo cilvēku...atslēdzos no realitātes!!