Labākā atbilde
-
3 0
Mis_Me (36) 6 (14780)31234 16 g
Nu, man ir tā, ja guļu ilgi, tad pamostos nogurusi un ar galvassāpēm.
Pārāk ilga gulēšana radot lielu sirds asinsvadu slimību riskuBrīvdienās gribas ilgāk palikt gultā, lai izgulētu visu nedēļas miegu. Tomēr visiem organismiem, tai skaitā cilvēkam, ir savs bioloģiskais pulkstenis. Ja piecas dienas nedēļā esat cēlušies septiņos no rīta, tad sestdienas gulēšana līdz pusdienas laikam nopietni izjauc līdzsvaru un jūtamies noguruši, nevis atpūtušies. Bieži tas saistīts ar nomoda hormona kortizola izstrādāšanos. Ja ikdienā tas mums sāk izstrādāties jau ap 7 rītā, tad guļot mēs to it kā nobremzējam, un pamostoties mums vienkārši nav spēka nekam. Smadzenes strādā pusmiega stāvoklī, bet mēs jūtamies noguruši. Ieteikums – ja gribat izgulēties un justies atpūties, ejiet gulēt agrāk, bet mostaties kā parasti.
Atbildes
-
0 0
agapimuuu 7 (20660)41478 16 g
o jaaaa....
es te viena nakti guleju 10 st un pec tam visu dienu sledzos ara...
-
-
-
0 0
Odium77 7 (43719)3414 16 g
tas ir ja paarmeeriigi, tad peec tam i miegains. miem normaali pietiek ar 8njaam st, man ideaalaikais ir 10.
-
0 0
Ruuuta 6 (7529)4737 16 g
Tā tiešām ir- tāpat kā ar apetīti, kas rodas ēdot :) kāpēc? Nav ne jausmas... :)
-
0 0
sophisticated (34) 6 (11350)2517 16 g
Tas kā kuram, es varu daudz gulēt un pat ļoti labi izgulēties. :D
-
0 0
S_cuuka 7 (20340)3647 16 g
Tieshi taa.. man taa ir, jo atrak pamostos, jo labak jutos, bet tie velie riti visu sajauc un tiesham liekas vel visu dienu kad itka guli..
-
-
-
