Kā pie labas apetītes nomest liekos kilogramus?

ja ir drausmīga apetīte, tad organismam kaut kā trūkst.
kaut kādi vitamīni, minerālvielas vienā ēdiena ir daudz otrā maz un, acīmredzot, ikdienā lietotajā pārtikā organisms neatrod kvalitatīvu materiālu un iziet uz kvantitāti: prasa vairāk, lai no tā visa izkratītu nepieciešamo, lieko...nu, tas no vielmaiņas laikam atkarīgs, kur izmanto lieko;)
tad nu jāmaina ēdienkarte, jāmeklē jauni produkti/ēdieni, kas garšotu un dotu sāta sajūtu.

Hrum - hrum!  
Laba apetīte, fiziska aktivitāte - laba vielmaiņa. Tiešām lieki!? Vai tā iedomājies!? ;) Skeletronu mode kādu brīdi jau beigusies.

ēd to kur mazāk kalorijas,piem.visādas lapas ,dzer ūdeni un kusties,kusties.....

nodarbojoties ar sportu, un nēpārrijoties.

Varbūt jāveic kuņģa samazināšanas operācija? Ja nopietni, tad, ja tiesām šķiet, ka apetīte ir pārāk liela, t.i. neatbilstoša fiziskajām aktivitātēm, tad būtu jāpamēgina dzert vairāk ūdens. Pirms ēšanas var izdzert kādu krūzi vai divas ūdens. Un, jā, man arī fiziskās aktivitātes nomāc to pārāk lielo apetīti. Tad, ja ir ko darīt, tad arī nav laika domāt par ēšanu.