Kā vislabāk trenēt reakciju un roku veiklību?

Atceros ka Irbe savlaik stāstīja ka trenējis reakciju pa galdu pret sienu metot dzēšgumiju un cenšoties to noķert - dzēšgumiju, jo tā mēdz atlekt dažādi un trajektorija neprognozējama :)

iziet ielaas un pagaidiit kad piekasiisies kaads skuutais seemusku rijeejs...

Man nav zināms tāds sporta veids, kas trenētu absolūti vienādi labi visas muskuļu grupas, cīpslas, cīpsliņas utt, kuru ir simtiem! Roku veiklība, reakcija - visdažādākie austrumu cīņu veidi+joga+ organisma attirīšana. Viss notiek. Reakciju, locītavas, saites labi attīsta  šitas , tikai jautājums tagad cits - kur dabūsi pienācīgu treneri, kas tev izdzīs 10 sulas vienā reizē, parādīs pasauli citām acīm, ieliks Tavā galvā citu domāšanu, filozofiju, harmoniju un mīlestību!  (aizmirsti par pažobeles "samoučkām", nesaku, ka tur neviens neko Tev neiemācīs, bet ja to lietu nopietni grib apgūt no A līdz Z (galvenais  - no A  - pec Z jātiecas visa mūža garumā), jāmekle Meistars -ja gribēsi, gan jau atradīsi).

brīvā cīņa, aam nu un man florbols ir uztrenējis gan reakciju gan roku veiklību... principā jau zemapziņā rokas ķer bumbiņu ja tā ir tikusi redzes lokā... uzsākot kustību