Kāds varbūt var ieteikt kādu labu un pārbaudītu diētu?

no rīta sekss un ķekss
pusdienās tikai sekss
vakariņās sekss un ķekss,
ja nepalīdz-tad miltu produktus''IZSVĪTRO''

es tadu neizmantoju... sports veseligaka dieta no visam... ja cilveks patie6am apsvera domu nomest svaru ta lai nodarbojas ar sportu...

Līdzko sagribas ēst, izdzer 2 l šķidruma. Ēstgriba pāries. Un tā kādu laiku, kamēr rezultāts acīm redzams

pēc katras ēdienreizes ierij biki purgentu :D ..redzēsi viss ies uz āru,beyt jutīsies pāēdusi  

spaliisi!:D:D:D

kefīra diēta

ēst zāli, to tu gribi dzirdēt, bet labāk būt tādam kāds tu esi..

Tik - taks, notievēsi un būs svaiga elpa, bet vāja...    (Varbūt kādam pieleks)

www.noslepums.com

pec 6iem need un viss.. darbojas.. :)

sporta zāle :)

Nevaig diētas ieturēt.. Tas viss ir štunts! Lai staigā uz sporta zāli, skraida, braukā ar baikiem, slēpo un vaig ēst normālās devās (3-4 ēdienreizes dienā) un nevaig pielikt kuņģi līdz pēdējam. Ieēst tā, lai negribas ēst, bet lai nesāp vēders. Toties, ja nodarbojas ar sportu jau, man darbā ir pieejami uztura bagātinātāji, kas palīdz nodzīt taukus. Cena jauka, bet darbojas. Pārbaudīta lieta. ;)

Pusstundu pirms katras ēdienreizes jāizdzer silts ūdens, vislabāk, ja klāt vēl ir citrons. Tas uzlabo vielmaiņu. Nevajag ēst ātrāk kā pusstundu pēc piecelšanās, jo organisms vēl nav pamodies.
Atteikties no miltu produkties vai vismaz samazināt to lietojumu.
Par diētām neko daudz nezinu. Bet draudzene neēd pēc mēness fāzēm (ir tāds kalendārs), cik esmu dzirdējusi iet kaut kas arī nost + vēl sports. Tās vairāk kā atslodzes dienas un organisma attīrīšana.

cigaretes. toch paliidz. ja es mazaak saaku piipeet taa uzreiz redz kaa puncis aug, bet kad intensiivaak smoljii bikshu gali saak kjerties aiz papeezhiem  

mazaak ogljhidraatu.. vairaak olbatumvielu.. 3-4h pirms guleet ieshanas neko ceptu..

Sports un zaļumi, augļi, dārzeņi

nost ar dietam, bet dzerd daudz skidruma un SPoRTA zale!!! est ar vajag,protams, ar meru(saldumiem, NE)