Ka viss labak var cinieites ar depresiju????

Labakais veids ka cinities ar depresiju ir, manuprat, releksacija. Dari to, ka tev pasai labak patik. Man piemeram palidz laba muzika vai izjade ar zirgu briva daba.

Banans,kagors(vai sarkans vins) un shokolads. Vislabakie antidepressanti!

depresija-tas jau smagi skan... domajam, ka vispaar ja taada ir, var paliidzeet vieniigi pats. Jo pats viss vairaak zin , kas vinjam tiik dariit... bet ,ja ir tadas depresiivs staavoklis, tad diez vai vinhs veeleesies dariit ko tiikamu, jo tadaa stavoklii viss ir aapniikoshi un tracina...taapeec, domaaju, ka shadaa situaacijaa ir labaak izrunaaties ar kaadu, kursh tieshaam uzklausiitu, jo to visu nevajag sevii kraat,jo tas var novest pie trakaakaam emociju veetraam.... taa kaa , jaatceraas biezhaak, ka vajadzeetu vairaak runaaties, klastiit kaa iet , lai nebuutu shiss trakaas depresiju veetras-vismaz kaadam tuvaakajam...jo taa juutot interesi-dziedeejas ariii dveesele un sajuut droshiibu, ka kaads ir ar viņu...

Depresijas gadījumā ir divas profesionālas pamatārstēšanas metodes. Psihoterapija ir prāta un emocionālā stāvokļa ārstēšana ar sarunu terapiju, nepielietojot medikamentus. Psihofarmakoloģija ir šo stāvokļu ārstēšana ar medikamentiem. Šīs abas ārstēšanas metodes var tikt pielietotas gan atsevišķi, gan kopā. Nav viens konkrēts paņēmiens depresijas ārstēšanā. Ārstēšana tiek pielāgota katram pacientam individuāli. Ārstēšanas procesā var būt ietverti vairāki aspekti, gan analizējot depresijas cēloni Tavā konkrētajā gadījumā, gan Tavu personisko situāciju, gan arī aplūkojot Tavu personību, izprotot, kā Tu spēj tikt galā ar problēmām. Tavs ārsts tad ieteiks, kura no sarunu formām Tev ir visatbilstošākā.

        Viena no formām ir individuālās sarunas, kurās piedalies tikai Tu un kāds no garīgās veselības speciālistiem. Pārējie sarunu veidi ir tādi, kurās piedalās vēl citi cilvēki. Bieži ģimenes locekļu līdzdalība sarunās var būt ieteicama jo ģimenes problēmas var izraisīt depresiju, un otrādi, depresija var izraisīt problēmas ģimenē. Ja Tu jūti, ka nav neviena, kas spētu saprast, kam Tu esi gājis cauri, grupveida terapija, kurā ir iesaistīti citi cilvēki ar MSB, varētu būt viens no risinājumiem.

man paliidz shokolaade (baltaa un porainaa).. ;)

ir bijusi taada,bet tad aatri censhos no taas valjaa tikt.Runaajot par sievieteem,vinjaam paliidz izmainjas sevii,ka piemeram nokraso matus,vai aizejot pie manikiira,lai paskatoties uz sevi buutu prieks,cik labi shodien izskatos un aiziet pie draugiem,vinji noteikti to ieveros.Vai arii aizej vienkarshi taapat pie ljoti labas draudzenes kurai tiesham uzticies un kura uz dziivi skataas pozitiivi.Tad vinja tev noteikti paliidzees citaadaak paskatiities uz dziivi.Ir daudz varianti kaa var ciinities ar depresiju.

apedot sokolades gabalinu,jo kamer tu vinu ed tu viss vairs nedoma kas tevi nomac

Depresija... Man agrāk arī šad tad uznāca. Vislabāk jau ir padomāt un atrast iemeslus, konkrētus vai vispārinātus. Ja tas ir dēļ problēmām, tas jācenšas risināt, dusmas mazināt var tā no sirds mājās izdejojoties, vai ārpus mājas (vienkārši mājās var darīt visādas muļķības un nekaunoties no skatītājiem, jo to nav).
Padsomā par to, ka nekad nav tā, ka nevar būt sliktāk. Priecājies par to, kas tev ir un cīnies ar depresiju, lai varētu dzīvot tālāk, jo dzīve nav tik ilga kā mums dažreiz šķiet...

dari o kas patiik lai nav jadomaa un ja naw jadomaa naw arii depresija

ir divas stihijas kas aarstee gandriiz visu! Mezi /  juura!- viens labi uzlaadee batarejas,otrs lauj aizmirsties/atsleegties no visa liekaa!-relakseeties...

Ir jāceļas un jāiet.