Kaa atmest smeekjeeshanu?????

Gribasspēks un pareiza motivācija.

Galvenais ir gribasspēks, bet, ja neizdodas tas nozīmē, ka esi pilnībā atkarīgs no cigaretēm un tad ir jāvēršas pēc citu palīdzības..

ta ir problema...es ari jau tagad 5 reizi meginu atmest...baigi gruti...visu laiku gribas kaut ko graust!

Ir tādas speciālas kožļenes, kuras satur nikotiinu, un mazina gribeshanu pipet.

tas viss ir tavā galvā! ja pa tiešām gribēsi atmest, tad atmetīsi vnk tam vajag milzīgu vēlēšanos un gribasspēku!

nesmekejot,grauzot semenes vai kozlenes,dazie tas palidz

vnk smazini izpipeto cigareshu skaitu diena piemeram 1 nedelju pipe 5 cigaretes diena , nakamaja jau 4 cigaretes diena un taa katru nedelju par 1 cigareti mazak , neiesaku lietot nikorete plaksterus , atmest vinji palidz , bet savukar tu atkal paliec no vinjiem atkarigs

Domāju,ka organisms izveido ķīmiskas reakcijas,kuras pieprasa nikotīnu. Vēl ir aizdomas,ka cigarešu ražotāji liek klāt kādu sastāvdaļu,kura rada atkarību. Es būtu laimīgs,ja varētu nomest to draņķi. Esmu bijis profesionāls sportists. Sezonai sākoties pīpēšana tika nomesta,sezonai beidzoties atkal sāku pīpāt.Pēdējos gados esmu metis nost vairākkārt,bet ilgāk kā par mēnesi nekas nesanāk. Pēdējā reize bija pagājušogad.Izturēju nedēļu... Nevar teikt,ka nav rakstura-ir un gribēšana arī ir. Esmu pīpētājs ar lielu stāžu. Tās kožlenes ir pupu mizas. Man pat liekas,ka kožlenes ir tīri psiholoģisks produkts-sava veida naudas izmānīšana.

1.nevajg to nevienam teikti ka tu atmet smeekeeshanu..Taa bus daudz veiglaak
2.aizstaaj smeekeshanu ar kaadu citu nodarbi..! =]

Vienkārši nepakļaujies "draugiem" un  kolēģiem kas Tev sniedz cigareti un sauc kompānijas pēc uzvilkt dūmu...