Kaa iemacities savaldit dusmas?

Labāk iemācies tās pareizi pielietot pret cilvekiem =))

tas ir loti gruuti-saac ar dziljo elposanu

waru daudz ko iemācīt-sāc ar smaidu,uztver visu ar smaidumuzsmaidi dusmām redzēsi iznākumu,cik smieklīgi ir dusmoties par neparko  :)

moška nemaz nevajag? savādāk tās dusmas uzkrājas un tad sāk tevi grauzt!!! Savaldīt vajag mācēt, bet tad arī jāmācās viņas izlādēt.
Ja tevi kkas, kāds nokaitina pacenties iespējami ātri pazust no turienes- aizej uz klusaku vietiņu, nomierinies, dziļi ievelc elpu un kad būsi nomierinājusies ej atkal kur vajag. Pēc tam aizej uz veikalu un nopērc slēpotāja masku! Uzvelc galvā! Sadabū kkur kasteti ja nav tad armatūras stieni un tad kad tas kroplis kurš tevi nokaitināja ies mājās pieej viņam klāt un iemauc pa saules pinumu- kamēr viņš atgūs elpu tu ar to armatūras stieni ievelc viņam pa celi, lai tas salūzt. Pēc tam tu vari darīt ko gribi, jo viņš ņifiga nevarēs izdarīt...

Tas ir gruuti vienkarsi paris dzilas ieelpas un sew pateikt del sita suuda nav jeegas dusmoties.Padoma vins tak neveiksminieks tas ir viss ko vins var izdariit un saac smieties!!! Iedomajies ka vinam veel bikses nokriit!!!:))))))

Dusmas tāpat kā citas jūtas veidojas zemapziņā. Cilvēks nevar novērst dusmu rašanos, izvēlēties, cik daudz dusmoties. Viņš var tikai saprast savas jūtas, pārdomāt, kā tās izpaust, un regulēt to izpausmi.

viena lieta - aizbeegt no dusmu zonas, un uzsaakt kaadu pavisam nenoziimiigu, bet sirdij tiikamu darbu... otrs: izlaadeeties

Iemācoties sadzīvot ar sevi, un saprastot dusmu iemeslu var tikt ar tām vieglāk galā..

Vienmēr tiklīdz sāc dusmoties tā padomā vai tas ir to vērts...

Nav vaidzīgs ... :p

Es neapslāpēju savas dusmas, jo ja es tās ilgi krāju sevī, tad tās mani sāk smacēt un pēc tam laužas uz āru kā vulkāna izvirdums.

Ievilkt elpu un skaitīt līdz 10. Bet citreiz nemaz nav vajadzīgs savaldīt dusmas.