Ko tu dari, kad dusmojies???

Izklausiisies baisi diivaini - es veel tikai maacos dusmoties Drausmiigi ilgi shiis juutas es sev aizliedzu.Nezkaapeec domaaju, ka dusmoties ir slikti. pieliidzinaajuagresijai. tagad man tadi eksperimenti vien sanaak.... agraak dumsaas es vienkaarshi ieksheji paardziivoju. tagad es kad esmu niksna, tad es tieshaam esmu niksna, ja esmu dusmiiga, tad nu censhos taada arii buut savaa riiciibaa (tas jau nenoziimee traukus pleest, lai gan cilveeki saka, ka tas paliidzot) :DDDDDDDD

aardos psihoju smeekjeeju :) situ kaadu :)

Vienkārši dusmojos:)), bet jā, tas ir viens no spēcīgākajiem un iedarbīgākajiem veidiem, atbrīvoties no negatīvā, sakārtojot ap sevi lietas. Tīrot arī izliec enerģijas spriedzi, un protams sakārto satracinātās domas. Un ja ir iespēja vēl izrunāties, tad paliek pavisam labi:)).

kad dusmojos, tad pasaku visu, ko es domāju, bet ja ne, tad eju pastaigā vai kko citu daru...vnk nomierinu sevi....

Sevi fiziski izlādēju, aizeju uz treniņu, kaut vai lietus vai putenis, skrienu pofig kur, ka tik tālāk.. un kad tieku mājās, tad jau parasti vairs nav spēka dusmoties un atliek vienīgi bezspēkā pasmaidīt :)))

sakumā cenšos nomierināties, ja nesanāk tad psihoju, situ apkārtējos, spārdu visu kas pagadās pa ceļam.

Kad dusmojos,parasti nekas tā īsti arī nesanāk,kas ieplānots izdarīt.

Tad sāku svaidīt mantas, lamāties, uzlieku skaļu mūziku.

parasti kaut kas saplīst...
tāpēc traukiem klāt neķeros - man vēl joprojām uz rokas ir rētas no tās reizes, kad niknumā mazgāju traukus...
lai neciestu tuvākie, parasti mūku kaut kur prom, vai ieeju vēsā dušā, vai uzgriežu mūziku uz skaļāko, vai pāris reizes aizcērtu durvis, vai padauzu mēbeles - tas parasti nomierina :)

sportoju, dziedu... pa retam kaut ko sakārtoju... šad un tad esmu tik dusmīga, ka nelīdz vairs nekas cits, kā vien strīds, bet tad parasti cenšos strīdēties tikai ar dusmu avotu... ;)

nu.. es biezhi nosleedzos sevii.. savelku attieciigo grimmasi.. bet izliekos itkaa nekas nebuutu noticis.. tika ine ar vienu nerunaajos... vai arii saaku reekt uz katru, kas celjaa pagadaas un man ne pa praatam ko izdara..

Nu ja man ir liidziigi kustos vairaak vismaz :)) nu vai arii seezu uz poda stundu:D