Ответы
-
1 0
LaDy_LoVe 7 (36413)3636 16 лет
Как победить плохое настроение?
Считают, что лучший способ справиться с плохим настроением - выговориться.
Впрочем, не всегда может найтись слушатель. Современная фармакология предлагает большее количество транквилизаторов - успокоительных лекарств. Но многие не знают, что ученые открыли несколько эффективных средств, помогающих улучшить настроение, не прибегая к лекарствам.
Думайте о хорошем. Люди часто находятся в подавленном состоянии из-за того, что образ их мыслей носит негативный характер. Важно распознать и научиться изменять угнетенный образ мыслей. Не приводите сами себя в угнетенное состояние. По словам психолога из Филадельфии Джуди Эйдельсон, причиной плохого настроения чаще все-го является нереалистичный образ мыслей.
"Думайте о хорошем, и Вы, вероятно, станете чувствовать себя счастливыми",- говорит Д. Стейнберг из Нью-йоркского института рациональной эмоциональной терапии. Она добавляет: "Постарайтесь заинтересоваться кем-то. Вы не только порадуете этого человека, но и избавитесь от подавленного настроения". -
-
0 0
Pljuwevij 4 (1275)717 16 лет
Я врубаю позитивную музыку и через мин 10 мне уже весело,и от плохого настроения ниче не остаётся!
-
-
0 0
Виртулис (34) 7 (35091)652167 16 лет
Об стенку. Об стенку. Об стенку. Много раз.
Можно поиграть в Warsow еще. Там можно с ракетницы об стенку.